От бесплатного знакомства до совместной программы на 66 дней
Каждая история требует разного темпа. Иногда достаточно нескольких встреч, чтобы увидеть ситуацию иначе и найти направление движения. Иногда работа занимает больше времени, если изменения затрагивают привычный образ жизни, отношения или представление человека о себе.
На первой встрече мы подробно разбираем ваш запрос, определяем цели работы и вместе принимаем решение о дальнейшем формате. Я не работаю по шаблону и не предлагаю заранее подготовленных решений. Для меня важно, чтобы терапия была живым процессом, который учитывает именно вашу историю.
Не всегда человеку нужна индивидуальная психотерапия. Иногда изменения происходят легче, если новые навыки постепенно становятся частью повседневной жизни. Именно поэтому помимо частной практики я создаю психологические программы.
Это возможность шаг за шагом развивать осознанность, менять привычные способы реагирования и формировать внутреннюю устойчивость в комфортном темпе. Каждая программа построена так, чтобы знания постепенно переходили в опыт, а опыт — в новые привычки.