Иногда это происходит после развода или потери. Иногда — на фоне успешной карьеры, семьи и внешне благополучной жизни. А иногда без видимой причины. Просто однажды появляется ощущение, что сил становится всё меньше, радости — всё реже, а собственные желания давно уступили место бесконечному списку обязанностей.
В своей работе я не ищу быстрых решений и не предлагаю универсальных советов. Мне важно понять, как именно вы оказались там, где находитесь сегодня. Какие способы справляться когда-то помогали, а теперь начали ограничивать. И что может стать опорой для изменений сейчас.
Психотерапия для меня — это не поиск идеальной версии себя. Это возможность постепенно вернуть себе способность выбирать свою жизнь осознанно, а не автоматически.
