Телесной терапией занимаюсь с 2018 года. В частной практике с дипломом психолога-консультанта с 2021 года. Около 300 клиенток за 4 года.
Живу в Японии, в префектуре Сидзуока, работаю онлайн. Вопрос «а как это через часовой пояс» слышала не раз
Но если честно, больше всего меня научили не дипломы. А люди, с которыми я работаю каждый день
Я не верю, что человека нужно чинить. Я верю, что большинство из нас слишком долго жили в режиме выживания. И изменения начинаются не с подвига, а с момента, когда ты впервые выбираешь быть на своей стороне
Клиентки обычно приходят в особенное время жизни. Некоторые называют это «дном». По факту это когда старая жизнь уже трещит по швам, а новая ещё не построилась. Тут не нужен человек с вершины Эвереста. Нужен тот, кто хорошо знает дорогу через туман и может постоять рядом с фонариком. Чтобы помочь выбраться из ямы, не обязательно летать. Достаточно знать, где лестница
Каждая сессия про то, чтобы вернуться в момент, где вместо автоматической реакции появляется выбор. Маленькими шагами и без насилия над собой. Оптимизм для меня не черта характера, а привычка. Я её тоже тренирую
«После сессии стало спокойнее внутри. Появилось ощущение, что можно идти небольшими шагами и не требовать от себя невозможного»
«В группе было тепло и безопасно. Я смогла честно поговорить о том, что давно держала внутри, и почувствовать поддержку»
«Практика благодарности помогла замечать больше хорошего в обычных днях. Это стало тихой опорой, к которой хочется возвращаться»
Планировала год терапии, чтобы выйти из отношений и собрать себя заново. Через две встречи появился чёткий план на будущее и другое отношение к бывшему мужу: от «стесняюсь, что я за ним замужем» до «он просто есть, и я не разрываюсь»
После потери близкого: растерянность и ощущение, что жизнь остановилась. Через четыре встречи пришли принятие реальности и взгляд вперёд, а не назад
30 минут, онлайн. Без обязательств